وظائف الكلى: طبيب يشرح دورها ويقدم معلومات هامة عن الفشل الكلوي

تعد الكليتان من أهم الأعضاء الحيوية داخل جسم الإنسان، حيث تلعبان دورًا محوريًا في ضمان صحة الجسم من خلال أداء وظائف معقدة مثل تنقية الدم من السموم والفضلات. ومع ذلك، تتعرض صحة الكليتين أحيانًا إلى مشكلات تؤدي إلى تدهور واضح في وظائفها، مما يترتب عليه تأثير مباشر على الحالة الصحية العامة للإنسان. وفيما يلي، نستعرض أبرز النقاط المتعلقة بصحة الكلى وأهمية اتباع العادات الصحية للحفاظ عليها.

أهمية الكليتين في تنقية الدم والحفاظ على الصحة

تعد الكليتان بمثابة محطة لتنقية الدم داخل الجسم، حيث تعمل على إزالة الفضلات الناتجة عن عمليات الأيض مثل البولينا وتنقية السوائل الزائدة. وتساهم الكليتان أيضاً في توازن مستويات الأملاح والمعادن الأساسية في الدم كالصوديوم والبوتاسيوم، مما يعزز من استقرار وظائف الأعضاء الأخرى.

وبحسب الدكتور سميح زامل، استشاري المسالك البولية، فإن التحدي الأكبر يكمن في ضرورة شرب كميات كافية من المياه يومياً، لضمان قيام الكليتين بوظائفها الحيوية بشكل سليم. وتكمن وظيفة الكلى الحيوية في الحفاظ على الجسم خالياً من السموم ومعالجة المياه الزائدة بفعالية.

كيف تكتشف صحة كليتيك؟

يُعتبر إجراء الفحوص الدورية مثل تحليل البولينا والكرياتينين من الوسائل الفعّالة للكشف المبكر عن أي تدهور في وظائف الكلى. يشير الدكتور زامل إلى أن الفشل الكلوي، وهو أحد أخطر أمراض الكلى، قد يظهر نتيجة قصور في الأداء الوظيفي للكليتين، ويحتاج تشخيصه إلى مزيد من الدقة، اعتمادًا على نتائج هذه التحاليل.

ولتوفير الحماية من تدهور صحة الكلى، يوصى بمتابعة هذه العلامات المبكرة:

• التورم في الأطراف.
• التغيرات في كمية البول.
• الشعور المستمر بالإرهاق.

وأي من هذه الأعراض قد يشير إلى مشكلة تستدعي الانتباه الطبي السريع.

أفضل النصائح للحفاظ على صحة الكلى

للحفاظ على صحة الكليتين وتجنّب ظهور أمراض الكلى والمضاعفات الناتجة عنها، تحتاج إلى اتباع نمط حياة صحي يتضمن الإرشادات التالية:

1. شرب كميات مناسبة من الماء يومياً.
2. تجنّب الإفراط في تناول ملح الطعام.
3. التقليل من استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين الحيواني خاصة لمرضى القصور الكلوي.
4. الامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية.
5. الحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحسين الدورة الدموية.

وعند وصول الحالة إلى المراحل المتقدمة من الفشل الكلوي، قد يكون الغسيل الكلوي ضرورة لا مفر منها لضمان تعويض الوظائف التي توقفت عنها الكلى.

تذكّر دائماً أن الكلى هبة ثمينة تحتاج إلى رعاية مستمرة. الحفاظ على صحتها يبدأ من اتخاذ قرارات صحية مدروسة تتجنب العادات الضارة وتمكّن الجسم من أداء وظائفه الحيوية بأفضل حالاته.